大家好，我是中医王医生，好多一又友啊刚到中年就满头白首，致使有些东谈主年龄轻轻就启动长白头发，脱发hongkongdoll porn，很影响外不雅，那这种情况呢，在中医上就觉得大齐是和精血不及联系了。

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中医上说啊肾主藏精，精还能化血，况且啊血为发之余，这意旨道理便是说头发的营养和祈望其实便是开始于咱们体内的肾气和精血，若是把头发比作一棵大树的树叶，那么肾气和精血便是给这棵树提供的水源和营养。一朝肾气、精血不及了，就像大树阑珊了营养，树叶就会枯萎掉落，头发也会变得干枯、发白、零星。

那还有些东谈主呢从小就有白头发，中医上叫作念是少年白，那这可能便是因为他先天肾中的精气就不及，是以咱们的头发要念念变的乌黑稠密有色泽，肾气，精血就要饱和。

那精血不及的东谈主啊，除了长白首，还会伴有腰膝酸软，牙齿松动，寝息不好，系念力差的情况，那么今天王医生就来给大家共享2味中药，不错参考用来煮水喝，能帮你补益精血，养出黑发，这2味药辨别是何首乌和桑葚。

最初来说说何首乌，这味中药材性质顺心，不寒不燥，不腻不滞。它的主邀功效是补肝肾、益精血。关于因为肝肾不及导致的眼花头晕、腰膝酸软等等的情况，何首乌齐有很好的留意作用。因为在中医看来啊，肝肾不实时常会导致精血亏欠，进而影响头发的健康。是以何首乌呢好像匡助咱们改善白头发的问题，让头发再行变得乌黑亮丽。

接下来再说说桑葚，桑葚心理大多齐是玄色的，在中医里啊，玄色时常是跟肾联系的，因此桑葚被觉得是具有滋阴补肾的功效。它不仅不错补充肾气，还能匡助躯壳更好地汲取和诈欺精血。同期，桑葚还含有丰富的维生素、矿物资和抗氧化物资，这些因素关于改善头皮环境、促进头发孕育齐有很好的作用。

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